Ad

angielskifrancuskiniemieckiwłoskiportugalskirosyjskihiszpański

Monitor pracy serca - Pobierz APK

Monitor pracy serca

Pobierz za darmo Android Pulsometr APK
Android APK Heart Rate Monitor do pobrania za darmo

 

ZDJĘCIA EKRANU:

 

OPIS APLIKACJI:

Pobierz tę aplikację o nazwie Pulsometr.

Tętno lub bicie serca są ważnym miernikiem zdrowia i kondycji. Za pomocą aplikacji Accurate Heart Rate Monitor możesz teraz mierzyć i monitorować swoje tętno!


★ Niezwykle dokładny pomiar tętna
★ bezpłatny z nieograniczonym nagrywaniem
★ Łatwy w użyciu z intuicyjnym designem
★ Identyfikuje strefy treningu tętna (odpoczynek, spalanie tłuszczu, kardio i szczyt)
★ wsparcie Google Fit
★ Szacuje spalone kalorie na godzinę
★ Nie wymaga dodatkowego sprzętu

Jak korzystać z bezpłatnej aplikacji do pomiaru tętna, aby mierzyć bicie serca?

Aby skorzystać z tego licznika uderzeń serca, po prostu przyłóż palec do aparatu telefonu i nie ruszaj się, tętno zostanie wyświetlone po kilku sekundach. Zasłonięcie części błysku może pomóc w zwiększeniu dokładności licznika bicia serca.

Co to jest normalne tętno lub bicie serca?

Według Mayo Clinic normalne tętno spoczynkowe u dorosłych wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę (BPM). Należy jednak pamiętać, że na czynność serca może wpływać wiele czynników, w tym poziom aktywności, poziom kondycji, wielkość ciała, emocje itp. Zasadniczo niższe bicie serca w spoczynku oznacza bardziej wydajną czynność serca i lepszą wydolność sercowo-naczyniową.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli tętno w stanie spoczynku stale przekracza 100 uderzeń na minutę lub jeśli nie jesteś wyszkolonym sportowcem, a tętno spoczynkowe wynosi poniżej 60 uderzeń na minutę

Jakie są strefy treningowe tętna?

Strefy treningowe tętna są obliczane przy użyciu maksymalnego tętna (MaxHR). W każdej strefie treningowej mają miejsce subtelne efekty fizjologiczne, które poprawiają kondycję. Mamy definicję podobną do definicji używanej w trackerach Fitbit:

- STREFA SPOCZYNKU (do 50% HRmax): Uważa się, że strefa odpoczynku.

- STREFA SPALANIA TŁUSZCZU (50 do 70% maksimum): Ćwiczenia regeneracyjne i rozgrzewające należy wykonywać w tej strefie. Nazywa się to strefą spalania tłuszczu, ponieważ wyższy procent kalorii jest spalany z tłuszczu.

- STREFA KARDIO (70% do 85% HRmax): Większość głównych ćwiczeń powinna być wykonywana w tej strefie.

STREFA SZCZYTU (powyżej 85% HRmax): Ta strefa jest idealna do krótkich intensywnych sesji (trening interwałowy HIIT o wysokiej intensywności) w celu poprawy wydajności i szybkości.

Ta aplikacja do monitorowania tętna oblicza i automatycznie zapisuje strefy treningowe tętna.


UWAGI

- Aplikacja do pomiaru tętna nie powinna być używana jako urządzenie medyczne.
- W niektórych urządzeniach czujnik tętna może bardzo mocno nagrzewać diodę LED.

Aktualizacje:

Poprawki błędów!

Pobierz z Google Play

 

 

Bezpłatne pobieranie Android Heart Rate Monitor z ApkOnline.net

Ad

NAJNOWSZE APLIKACJE ONLINE NA ANDROID

Ad