Ad

EnglishFransDuitsItaliaansPortugueseRussianSpaans

Rekoefeningen - APK Download

Rekoefeningen

Android Rekoefeningen APK gratis downloaden
Android APK Rekoefeningen gratis download

 

SCREENSHOTS:

 

APP-BESCHRIJVING:

Download deze app genaamd Stretching Exercises.

Wil je spierspanning verminderen en pijn verlichten?

Wil je de flexibiliteit en het bewegingsbereik vergroten?

Rekken is essentieel in je dagelijks leven, zelfs als je niet van plan bent om te sporten. ACSM suggereert dat mensen minstens 2-3 keer per week rekken voor een gezond leven. Wetenschappelijk bewezen dat regelmatig rekken helpt om spierstijfheid te verminderen, pijn te verlichten, de flexibiliteit te verbeteren en stress te verlichten.

Waarom strekken?

Vermijd letsel
Het vergroten van de flexibiliteit en het bewegingsbereik in uw gewrichten is belangrijk voor training en hardlopen. Rekken voor het sporten wordt sterk aanbevolen omdat het de spier- en gewrichtsspanning kan verminderen, krampen kan voorkomen en het risico op blessures kan voorkomen. Het helpt ook bij een snel herstel en vermindert spierpijn na het sporten.

Pijn verlichten
Rekken wordt veel gebruikt bij de behandeling van rugpijn. Onderzoek toont aan dat stretchen de bloedcirculatie van spieren en gewrichten verbetert, wat kan helpen bij het genezen en verlichten van pijn. Het is een natuurlijke maar essentiële manier om pijn te behandelen en vermoeidheid en stress te verminderen.

Verhoog de flexibiliteit
Rekken houdt de lichaamsflexibiliteit in stand. Het ontwikkelt en onderhoudt mobiliteit en spierkracht. Omdat spieren en gewrichten verzwakken naarmate we ouder worden, is rekken ook belangrijk voor ouderen.

Rekoefeningen bieden:

Dagelijkse routines
- Ochtend warming-up oefeningen
- Sleepy time stretching

Voor hardlopers
- Pre-run warming-up
- Afkoeling na het hardlopen

Voor flexibiliteit en pijnverlichting
- Bovenlichaam strekken
- Onderlichaam strekken
- Stretching van het hele lichaam
- Onderrug strekken
- Nek & schouder stretching
- Rug strekken
......

Functies
- Rekoefeningen omvatten alle spiergroepen en zijn geschikt voor alle mensen, mannen, vrouwen, jong en oud
- Creëer uw eigen rekoefeningenroutines door oefeningen te vervangen, de oefenvolgorde aan te passen, enz
- Stemcoach met gedetailleerde animatie en videodemonstraties
- 100% GRATIS! Geen vergrendelde functies
- Geen apparatuur nodig, training thuis of waar dan ook
- Trainingsherinnering helpt je om van stretchen een dagelijkse gewoonte te maken
- Volg uw verbrande calorieën
- Registreert automatisch de voortgang van de training
- De grafiek volgt uw gewichtstrends
- Dynamisch rekken, rekoefeningen voor flexibiliteit, flexibiliteitstraining, opwarmoefeningen, rekoefeningen, flexibiliteitstraining, Stretch voor hardlopers

Fitness Coach
Alle trainingen zijn ontworpen door professionele fitnesscoach. Trainingsgids door de oefening, net alsof u een persoonlijke fitnesscoach in uw zak heeft!

Updates:



Download het van Google Play

 

 

Gratis Android-rekoefeningen downloaden van ApkOnline.net

Ad

LAATSTE ANDROID ONLINE APPS

Ad