Ad

ഇംഗ്ലീഷ്ഫ്രഞ്ച്ജർമ്മൻഇറ്റാലിയൻപോർച്ചുഗീസ്റഷ്യൻസ്പാനിഷ്

7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് - APK ഡൗൺലോഡ്

7 മിനിറ്റ് വ്യായാമം

സൗജന്യ ഡൗൺലോഡ് android 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് APK
Android APK 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് സൗജന്യ ഡൗൺലോഡ്

 

സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ:

 

ആപ്പ് വിവരണം:

7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

2016-ലെ ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പ്, മുൻനിര ട്രെൻഡിംഗ് ആപ്പ് ഒപ്പം മികച്ച സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ആപ്പ് Google Play തിരഞ്ഞെടുത്തത്.

Google Play ഫീച്ചർ ചെയ്‌തത്! 1-ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനവും 19-ലധികം രാജ്യങ്ങളിലെ മികച്ച 5 ആരോഗ്യ ആപ്പുകളിൽ ഇടവും.

ഇപ്പോൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു Google വ്യായാമം, കൂടാതെ പുതിയ എബിഎസ് വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം വരുന്നു.

3 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കൾ 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പരന്ന വയറ് നേടുക, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് പരീക്ഷിച്ച് എ നേടുക സിക്സ് പായ്ക്ക് ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്ന വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും എബിഎസ് ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളെയും എന്നെയും പോലെയുള്ള സാധാരണ ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും വേഗത്തിൽ ഫിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാം. ഇതിന് 7 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഈ 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ഓഫർ ആയി ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട് "കുറഞ്ഞ നിക്ഷേപത്തിൽ പരമാവധി ഫലങ്ങൾ".

ഈ 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് HICT (ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ മസ്കുലർ, എയ്റോബിക് ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നതിനുമുള്ള "സുരക്ഷിതവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും കാര്യക്ഷമവുമായ" മാർഗമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിൽ 12 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ചെയ്യേണ്ട 30 വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഇടയിൽ 10 സെക്കൻഡ് ഇടവേളകൾ. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു കസേരയും മതിലും മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയമുണ്ടെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് 2-3 സർക്യൂട്ടുകൾ ആവർത്തിക്കുക. വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചോയ്‌സ് ആക്കുക.

സവിശേഷതകൾ:
Google ഫിറ്റ് പിന്തുണ
ശബ്ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സർക്യൂട്ട് സമയം
ക്രമീകരിക്കാവുന്ന വിശ്രമ സമയം
നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്‌ക്രീൻ ഓണാക്കി വയ്ക്കുക
മനോഹരമായ പ്രതീകവും യുഐ രൂപകൽപ്പനയും
വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ വ്യായാമ സമയം കാണിക്കുന്നു
വ്യായാമം താൽക്കാലികമായി നിർത്താനുള്ള കഴിവ്, അടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ വ്യായാമത്തിലേക്ക് പോകുക
ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിനുള്ള അറിയിപ്പുകൾ
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്

അനുമതികളുടെ വിവരണം:

സംഭരണം
നിങ്ങളുടെ SD കാർഡിലേക്കോ ഫോണിലേക്കോ ഡാറ്റ സംരക്ഷിക്കാൻ

നെറ്റ്‌വർക്ക് ആശയവിനിമയം:
Google Fit-ലേക്ക് ഡാറ്റ സംരക്ഷിക്കുന്നത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്

ഫോണ് വിളി:
വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രധാനപ്പെട്ട ഫോൺ കോളുകൾ ലഭിക്കും

സിസ്റ്റം ടൂളുകൾ:
ഫോൺ റീബൂട്ട് ചെയ്തതിന് ശേഷം അറിയിപ്പുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനാണ് ഈ അനുമതി

ഹാർഡ്‌വെയർ നിയന്ത്രണങ്ങൾ:
അറിയിപ്പ് വൈബ്രേഷനായി

ക്ഷമത അപ്ലിക്കേഷൻ
സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒന്നിലധികം എബിഎസ് വർക്കൗട്ടുകൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെയും വിദഗ്ധ വർക്കൗട്ടുകളും പിന്തുടരുക, സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നിങ്ങളുടെ പരിധിയിലാണ്!

ഹ്രസ്വ വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അധികം സമയമില്ലാത്ത ആളുകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ചെറിയ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ട്, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പും വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പും ലഭിക്കും. ഈ HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം) ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ വ്യായാമം
വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക് outs ട്ടുകളും ഹൈറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകളും
മികച്ച ശരീര രൂപത്തിനായി കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന മികച്ച വർക്ക് outs ട്ടുകളും ഹൈറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകളും. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കലോറി കത്തിക്കുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഹൈറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.

ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
എല്ലാ വർക്ക് outs ട്ടുകളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനാണ്. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ഉള്ളത് പോലെ വ്യായാമത്തിലൂടെയുള്ള വ്യായാമ ഗൈഡ്!

അപ്ഡേറ്റുകൾ:

ബഗുകൾ പരിഹരിച്ചു

Google Play-യിൽ നിന്ന് അത് നേടുക

 

 

ApkOnline.net-ൽ നിന്ന് ആൻഡ്രോയിഡ് 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് സൗജന്യ ഡൗൺലോഡ്

Ad

ഏറ്റവും പുതിയ ആൻഡ്രോയിഡ് ഓൺലൈൻ ആപ്പുകൾ

Ad