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सुबह योग अनुक्रम - APK डाउनलोड

मॉर्निंग योगा सीक्वेंस

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मॉर्निंग योगा सीक्वेंस

यह ऊर्जावान सुबह का योग क्रम आपको एक उत्पादक दिन के लिए स्थापित करने के लिए एक प्राकृतिक उत्तेजक के रूप में काम कर सकता है। यह क्रम कुछ बैक बेंड मुद्राओं को जोड़ता है जो शरीर को गर्म करने में मदद करेगा और आपको आराम से तरोताजा करने के लिए लाएगा। हम में से कई लोग रीढ़ और कूल्हों को भ्रूण की स्थिति में गोल करके सोते हैं, जो आराम और चिंतन के लिए शांत और आत्मनिरीक्षण है। इसके विपरीत, पीठ झुकती है, रीढ़ और कूल्हों को फैलाती है और फैलाती है और आपको कार्रवाई के लिए तैयार करने के लिए शरीर में एक ऊर्जावान खुलापन लाती है।

इस योग अनुक्रम का अभ्यास करने के लिए हर सुबह बस कुछ मिनट निकालें, जो ध्यानपूर्वक सांस लेने और कोमल गति के उपयोग को प्रोत्साहित करता है और आप प्रत्येक दिन की शुरुआत आनंद के साथ, केंद्रित, व्यापक-जागृत और किसी भी चीज़ के लिए तैयार होने के साथ करेंगे!

अपडेट:

एक प्रभावी सुबह योग कसरत के लिए जानकारी और सुझावों के साथ अतिरिक्त वीडियो और लेआउट के साथ अपडेट किए गए ग्राफिक्स और यूआई।

इसे Google Play से प्राप्त करें

 

 

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