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Abdominales Hipopresivos

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Qu son los Abdominales Hipopresivos?

Son un conjunto de tcnicas posturales y respiratorias, una nueva forma de "hacer abdominales" que persigue fortalecer la musculatura abdominal ms profunda conjuntamente con todos los msculos que forman el "core".

Sus beneficios son mltiples, la mayora enfocados a la salud.

Los abdominales hipopresivos son ejercicios en los que se busca una disminucin de la presin en la cavidad abdominal aumentando el tono de la faja abdominal y suelo plvico, as como la relajacin del diafragma.

En esta aplicacin vas a aprender a:

- Qu son los abdominales hipopresivos.
- Tipos de abdominales hipopresivos.
- Beneficios de los abdominales hipopresivos.
- Abdominales hipopresivos en embarazadas???
- Hipopresivos paso a paso.
- Diferentes posturas para realizarlos.
- Ancdota. :)



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